Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose thérapeutique, une thérapie brève orientée vers la solution pour accéder à vos ressources intérieures.
Vous voulez arrêter de fumer, perdre du poids, être moins stressé, avoir confiance en vous… Vous avez essayé de trouver des réponses et rien n'a marché alors vous vous demandez comment y arriver ?
Grâce à l'hypnose, une thérapie orientée vers la solution !
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Généralement, l'hypnose se définit comme un état modifié de conscience (ou élargi de conscience) qui se situe entre l'éveil et le sommeil. C'est ainsi un état naturel dans lequel chaque être humain se trouve quotidiennement pendant un certain temps : en rêvassant, en lisant un livre… Cependant, il ne sait pas forcément utiliser cet état hypnotique à bon escient.
Comment ça fonctionne ?
En effet, l'hypnose propose une palette de techniques (PNL, RITMO, Analyse transactionnelle…) pour que la personne rentre dans cet état et puisse se reconnecter avec une part d'elle-même inconsciente. Cette communication intérieure sera la clé de la transformationcar avec l'hypnose, le sujet accède dans son inconscient à l'immense réservoir de ses ressources, capacités, solutions inexploitées pour résoudre ses problèmes.
De ce fait, j'accompagne la personne à s'interroger sur la manière dont elle peut aller mieux et créer ses solutions pour changer positivement. Chaque séance est unique, elle est construite en fonction de la personne et de sa « carte du monde » par des techniques précises et adaptées à ses besoins.
Le rôle de l'inconscient
Il est intéressant de savoir que lorsque je parle d'inconscient c'est tout ce qui fonctionne sans que j'ai besoin d'y penser et c'est donc tous nos automatismes,90% de nos gestes au quotidien. D'où l'intérêt de cette pratique pour la personne qui souffre de maux (physiques ou psychiques) car au niveau conscient, elle n'arrive plus à comprendre le sens et donc à les gérer. Elle se sent bloquée, enlisée alors que les réponses sont en elle et seront accessibles avec l'hypnose.
Changer de cap !
L'hypnose est un outil formidable pour permettre à l'individu d'avancer. L'état dans lequel se met la personne accompagnée par l'hypnothérapeute lui permettra d'appréhender ses comportements, ses schémas répétitifs à un niveau inconscient afin de les transformer et accéder par une meilleure connaissance de soi à un mieux-être grâce à un changement profond.
L'hypnose par son action au niveau inconscient va offrir à la personne une meilleure compréhension de ses émotions et ainsi une nouvelle maîtrise dessus. Vous allez acquérir la capacité de dépasser vos blocages, vos comportements inadaptés et retrouver la liberté d'être vous-même.
Domaines d'application
L'hypnose peut être utilisée efficacement notamment dans les domaines des thérapies brèves, du coaching et du développement personnel. En effet, elle permet de résoudre des problématiques sans avoir besoin de fouiller dans son passé puisqu'elle est dans l'instant présent et elle est un excellent levier à la créativité et l'imagination.